5.1 km | 00:35:40 | 07:02/km日期: 2019-04-01 18:58 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'44" / 06'41" / 07'44" / 06'56" / 07'12" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 234.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'41" | 00:13'25" |
| 3 | 07'44" | 00:21'09" |
| 4 | 06'56" | 00:28'05" |
| 5 | 07'12" | 00:35'17" |
| 5.1 | 06'37" | 00:35'40" |
留言 
