Michael Liao 2019/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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4.0 km | 00:32:11 | 07:57/km

日期: 2019-04-08 20:50 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'43" / 07'02" / 09'13" / 08'50" / 10'25" /

基本訓練

4月累積里程 : 75.72 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 : 616.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉順德, 鄭建榮和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'02"	00:13'45"
3	09'13"	00:22'58"
4	08'50"	00:31'48"
4.0	09'50"	00:32'13"

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