愛跑客 2014/05/25 訓練日誌

愛跑客新竹
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愛跑客

10.0 km | 01:26:43 | 08:41/km

日期: 2014-05-25 05:33 - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 912 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 09'13" / 08'29" / 08'38" / 08'38" / 08'53" / 08'37" / 08'59" / 08'34" / 08'32" / 07'43" / 00'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:26'18"

(01:26'18")

08'37"

10009 / 10009

陪娘子練跑第一個10K

5月累積里程 : 113.71 km

美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 8KN-382102 累積 : 2113.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

yiwei, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	08'29"	00:17'42"
3	08'38"	00:26'20"
4	08'38"	00:34'58"
5	08'53"	00:43'51"
6	08'37"	00:52'28"
7	08'59"	01:01'27"
8	08'34"	01:10'01"
9	08'32"	01:18'33"
10	07'43"	01:26'16"
10.0	-19'-33"	01:26'43"

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