2.0 km | 00:30:37 | 15:13/km日期: 2019-04-01 19:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 3994 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 14'24" / 14'58" / 138'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'20" | 1006 / 1006 | 123 / 56 |
2 | | 16'05" (+01'45") | 1001 / 2008 | 137 / 45 |
3 | | 14'29" (+00'09") | 4 / 2012 | 150 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.53 km Lotto LT8AMR6240反光風動跑鞋 累積 :
121.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'24" | 00:14'24" |
2 | 14'58" | 00:29'22" |
2.0 | 97'39" | 00:30'37" |