7.3 km | 00:36:16 | 04:58/km日期: 2019-04-01 16:30 - 平均心率: 154 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'36" / 05'06" / 05'00" / 05'02" / 04'59" / 04'59" / 05'02" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'32") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'06" | 00:09'42" |
| 3 | 05'00" | 00:14'42" |
| 4 | 05'02" | 00:19'44" |
| 5 | 04'59" | 00:24'43" |
| 6 | 04'59" | 00:29'42" |
| 7 | 05'02" | 00:34'44" |
| 7.3 | 05'05" | 00:36'16" |
ricky tseng 說推
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