Dino歐吉桑 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Dino歐吉桑高雄
ID 195523

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5.0 km | 00:28:29 | 05:41/km

日期: 2019-03-27 19:50 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'46" / 05'37" / 05'42" / 05'44" / 05'40" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'45" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'22")

05'36"

1000 / 2000

3

05'41"

(17'04")

05'41" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'43"

(22'48")

05'43" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'40"

(28'28")

05'40" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(28'29")

04'32"

4 / 5004

3月累積里程 : 194.68 km

MIZUNO 皇速累積 : 4374.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ivan Chang, yulin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'37"	00:11'23"
3	05'42"	00:17'05"
4	05'44"	00:22'49"
5	05'40"	00:28'29"
5.0	03'38"	00:28'30"

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