3.0 km | 00:14:49 | 04:54/km日期: 2019-03-26 17:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 2628 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'48" / 04'49" / 05'08" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" | 1003 / 1003 | 178 / 116 |
| 2 | | 04'47" | 1004 / 2008 | 180 / 115 |
| 3 | | 05'06" (+00'19") | 1004 / 3012 | 173 / 112 |
| 4 | | 03'28" | 14 / 3026 | 120 / 239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'49" | 00:09'37" |
| 3 | 05'08" | 00:14'45" |
| 3.0 | 04'37" | 00:14'49" |
留言 
