5.0 km | 00:26:03 | 05:11/km日期: 2019-03-28 17:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 4562 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'40" / 04'56" / 04'53" / 05'00" / 05'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'48") | 1009 / 1009 | 171 / 102 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2010 | 178 / 114 |
| 3 | | 04'53" (+00'01") | 1008 / 3019 | 179 / 114 |
| 4 | | 04'58" (+00'06") | 1006 / 4025 | 174 / 115 |
| 5 | | 05'24" (+00'32") | 1001 / 5026 | 172 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'56" | 00:10'36" |
| 3 | 04'53" | 00:15'29" |
| 4 | 05'00" | 00:20'29" |
| 5 | 05'28" | 00:25'57" |
| 5.0 | 04'57" | 00:26'03" |
留言 
