12.0 km | 01:00:47 | 05:03/km日期: 2019-04-04 07:33 - 天氣: 熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 11122 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'05" / 04'36" / 04'35" / 04'39" / 04'11" / 04'10" / 04'36" / 04'24" / 04'56" / 05'17" / 05'51" / 05'56" / 151'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'48") | 1006 / 1006 | 174 / 94 |
| 2 | | 04'34" (+00'19") | 1007 / 2013 | 184 / 118 |
| 3 | | 04'35" (+00'20") | 1004 / 3018 | 183 / 118 |
| 4 | | 04'39" (+00'24") | 1002 / 4020 | 184 / 116 |
| 5 | | 04'20" (+00'05") | 1004 / 5025 | 188 / 122 |
| 6 | | 04'15" | 1006 / 6031 | 187 / 125 |
| 7 | | 04'46" (+00'31") | 1006 / 7038 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 8039 | 183 / 112 |
| 9 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 9039 | 185 / 109 |
| 10 | | 05'39" (+01'24") | 1003 / 10042 | 183 / 96 |
| 11 | | 05'59" (+01'44") | 1000 / 11043 | 179 / 93 |
| 12 | | 05'51" (+01'36") | 1001 / 12044 | 181 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.97 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
418.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 04'36" | 00:10'41" |
| 3 | 04'35" | 00:15'16" |
| 4 | 04'39" | 00:19'55" |
| 5 | 04'11" | 00:24'06" |
| 6 | 04'10" | 00:28'16" |
| 7 | 04'36" | 00:32'52" |
| 8 | 04'24" | 00:37'16" |
| 9 | 04'56" | 00:42'12" |
| 10 | 05'17" | 00:47'29" |
| 11 | 05'51" | 00:53'20" |
| 12 | 05'56" | 00:59'16" |
| 12.0 | 153'11" | 01:00'47" |
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