10.6 km | 00:57:44 | 05:26/km日期: 2019-04-04 06:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'05" / 05'28" / 05'25" / 05'35" / 06'52" / 05'32" / 05'24" / 04'54" / 06'30" / 05'27" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'19") | 4000 / 4000 |
| 2 | | 05'19" | 4000 / 8000 |
| 3 | | 05'20" (+00'01") | 2599 / 10599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'28" | 00:11'33" |
| 3 | 05'25" | 00:16'58" |
| 4 | 05'35" | 00:22'33" |
| 5 | 06'52" | 00:29'25" |
| 6 | 05'32" | 00:34'57" |
| 7 | 05'24" | 00:40'21" |
| 8 | 04'54" | 00:45'15" |
| 9 | 06'30" | 00:51'45" |
| 10 | 05'27" | 00:57'12" |
| 10.6 | 05'31" | 01:00'31" |
留言 
