4.8 km | 00:33:02 | 06:55/km日期: 2019-04-02 18:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'42" / 05'15" / 05'07" / 07'47" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 3772 / 3772 |
| 2 | | 11'04" (+05'46") | 744 / 4517 |
| 3 | | 18'26" (+13'08") | 257 / 4775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
260.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
17440.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'15" | 00:10'57" |
| 3 | 05'07" | 00:16'04" |
| 4 | 07'47" | 00:23'51" |
| 4.8 | 11'50" | 00:33'02" |
留言 
