4.8 km | 00:38:09 | 08:01/km日期: 2019-03-30 11:15 - 平均心率: 113 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'58" / 06'56" / 06'53" / 09'49" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'45") | 758 / 4758 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'56" | 00:14'54" |
| 3 | 06'53" | 00:21'47" |
| 4 | 09'49" | 00:31'36" |
| 4.8 | 08'35" | 00:38'07" |
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