11.1 km | 01:11:24 | 06:25/km日期: 2019-03-31 17:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'49" / 10'58" / 06'27" / 09'08" / 09'11" / 06'09" / 06'05" / 05'56" / 05'54" / 07'08" / 07'14" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'57" (+10'34") | 25 / 1025 |
| 3 | | 06'37" (+01'14") | 1000 / 2025 |
| 4 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 3025 |
| 5 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 4025 |
| 6 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 5025 |
| 7 | | 06'10" (+00'47") | 1000 / 6025 |
| 8 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 7025 |
| 9 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 8025 |
| 10 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 9025 |
| 11 | | 05'23" | 474 / 9499 |
| 12 | | 12'34" (+07'11") | 162 / 9662 |
| 13 | | 06'50" (+01'27") | 1000 / 10662 |
| 14 | | 06'37" (+01'14") | 447 / 11109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 10'58" | 00:18'47" |
| 3 | 06'27" | 00:25'14" |
| 4 | 09'08" | 00:34'22" |
| 5 | 09'11" | 00:43'33" |
| 6 | 06'09" | 00:49'42" |
| 7 | 06'05" | 00:55'47" |
| 8 | 05'56" | 01:01'43" |
| 9 | 05'54" | 01:07'37" |
| 10 | 07'08" | 01:14'45" |
| 11 | 07'14" | 01:21'59" |
| 11.1 | 06'40" | 01:22'43" |
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