10.6 km | 01:00:44 | 05:42/km日期: 2019-03-31 06:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'06" / 05'58" / 05'53" / 05'44" / 05'36" / 05'49" / 05'47" / 05'37" / 05'33" / 05'24" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" | 630 / 10630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 105.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'58" | 00:12'04" |
| 3 | 05'53" | 00:17'57" |
| 4 | 05'44" | 00:23'41" |
| 5 | 05'36" | 00:29'17" |
| 6 | 05'49" | 00:35'06" |
| 7 | 05'47" | 00:40'53" |
| 8 | 05'37" | 00:46'30" |
| 9 | 05'33" | 00:52'03" |
| 10 | 05'24" | 00:57'27" |
| 10.6 | 05'13" | 01:00'45" |
展開計圈分析
留言 
