6.0 km | 01:13:12 | 12:12/km日期: 2019-03-31 06:45 - 總爬升: 233 m - 地點: 瘦山腳下 - 平均心率: 131 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 14298 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'58" / 08'40" / 10'47" / 16'13" / 12'55" / 14'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'56" (+01'18") | 1004 / 1004 | 167 / 60 |
| 2 | | 08'38" | 1002 / 2006 | 175 / 65 |
| 3 | | 11'15" (+02'37") | 1005 / 3012 | 185 / 47 |
| 4 | | 16'01" (+07'23") | 1000 / 4012 | 199 / 31 |
| 5 | | 12'55" (+04'17") | 1005 / 5017 | 219 / 35 |
| 6 | | 14'05" (+05'27") | 1002 / 6020 | 207 / 34 |
恢復跑感
跑完喉嚨好痛.....
因為一直在聊天
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.74 km 
PUMA SPEED 300 累積 :
292.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 08'40" | 00:18'38" |
| 3 | 10'47" | 00:29'25" |
| 4 | 16'13" | 00:45'38" |
| 5 | 12'55" | 00:58'33" |
| 6 | 14'09" | 01:12'42" |
| 6.0 | 199'59" | 01:13'12" |
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