簡煌俊 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

簡煌俊高雄
ID 79367

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16.6 km | 02:09:10 | 07:47/km

日期: 2014-03-19 18:35 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 08'40" / 06'48" / 08'13" / 07'15" / 06'24" / 09'19" / 06'37" / 07'48" / 05'59" / 10'11" / 07'08" / 06'58" / 08'19" / 06'36" / 09'39" / 08'15" / 08'29" /

3月累積里程 : 80.05 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'48"	00:15'28"
3	08'13"	00:23'41"
4	07'15"	00:30'56"
5	06'24"	00:37'20"
6	09'19"	00:46'39"
7	06'37"	00:53'16"
8	07'48"	01:01'04"
9	05'59"	01:07'03"
10	10'11"	01:17'14"
11	07'08"	01:24'22"
12	06'58"	01:31'20"
13	08'19"	01:39'39"
14	06'36"	01:46'15"
15	09'39"	01:55'54"
16	08'15"	02:04'09"
16.6	08'28"	02:09'10"

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