12.2 km | 01:28:57 | 07:18/km日期: 2019-03-31 16:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'34" / 06'59" / 06'55" / 06'50" / 07'11" / 10'04" / 05'47" / 08'29" / 12'34" / 07'15" / 05'45" / 07'53" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+03'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+01'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'53" (+02'08") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'13" | 177 / 12177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.48 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
2123.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'59" | 00:14'33" |
| 3 | 06'55" | 00:21'28" |
| 4 | 06'50" | 00:28'18" |
| 5 | 07'11" | 00:35'29" |
| 6 | 10'04" | 00:45'33" |
| 7 | 05'47" | 00:51'20" |
| 8 | 08'29" | 00:59'49" |
| 9 | 12'34" | 01:12'23" |
| 10 | 07'15" | 01:19'38" |
| 11 | 05'45" | 01:25'23" |
| 12 | 07'53" | 01:33'16" |
| 12.2 | 05'15" | 01:34'12" |
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