10.3 km | 01:34:44 | 09:09/km日期: 2019-04-06 18:22 - 平均心率: 171 - 卡路里: 812 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'59" / 07'38" / 09'25" / 09'12" / 10'34" / 10'30" / 09'23" / 08'57" / 09'57" / 08'36" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'23" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'56" (+02'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" | 336 / 10336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 10.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'38" | 00:15'37" |
| 3 | 09'25" | 00:25'02" |
| 4 | 09'12" | 00:34'14" |
| 5 | 10'34" | 00:44'48" |
| 6 | 10'30" | 00:55'18" |
| 7 | 09'23" | 01:04'41" |
| 8 | 08'57" | 01:13'38" |
| 9 | 09'57" | 01:23'35" |
| 10 | 08'36" | 01:32'11" |
| 10.3 | 07'31" | 01:34'43" |
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