4.0 km | 00:32:29 | 08:12/km日期: 2019-03-29 19:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'11" / 08'31" / 07'49" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 957 / 3957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.58 km 
tiger 翔走 TJR336 累積 :
154.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 08'31" | 00:17'42" |
| 3 | 07'49" | 00:25'31" |
| 4.0 | 07'13" | 00:32'26" |
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