4.1 km | 00:41:30 | 10:09/km日期: 2019-03-30 07:15 - 平均心率: 91 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'59" / 11'32" / 11'41" / 06'10" / 02'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+10'28") | 249 / 249 |
| 2 | | 11'40" (+09'54") | 2704 / 2954 |
| 3 | | 07'27" (+05'41") | 859 / 3813 |
| 4 | | 01'46" | 175 / 3989 |
| 5 | | 01'50" (+00'04") | 43 / 4032 |
| 6 | | 01'12" | 56 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 11'32" | 00:23'31" |
| 3 | 11'41" | 00:35'12" |
| 4 | 06'10" | 00:41'22" |
| 4.1 | 02'15" | 00:41'34" |
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