8.7 km | 02:01:16 | 13:59/km日期: 2019-03-29 19:44 - 平均心率: 94 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 27'46" / 20'12" / 30'55" / 22'56" / 02'42" / 02'49" / 02'23" / 03'29" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'59" (+23'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'05" (+16'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 32'02" (+29'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'55" (+20'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 02'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'49" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'29" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'44" (+12'22") | 668 / 8668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.19 km Under Armour HOVR 累積 :
3005.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'46" | 00:27'46" |
2 | 20'12" | 00:47'58" |
3 | 30'55" | 01:18'53" |
4 | 22'56" | 01:41'49" |
5 | 02'42" | 01:44'31" |
6 | 02'49" | 01:47'20" |
7 | 02'23" | 01:49'43" |
8 | 03'29" | 01:53'12" |
8.7 | 13'49" | 02:02'26" |