3.9 km | 01:16:22 | 19:45/km日期: 2019-03-31 10:55 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 18'32" / 26'56" / 17'28" / 15'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'29" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'56" (+09'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'34" | 865 / 3865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'32" | 00:18'32" |
| 2 | 26'56" | 00:45'28" |
| 3 | 17'28" | 01:02'56" |
| 3.9 | 15'34" | 01:16'25" |
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