9.1 km | 00:50:49 | 05:35/km日期: 2019-04-03 20:09 - 地點: 嘉卿路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'57" / 05'27" / 05'21" / 05'05" / 05'31" / 05'25" / 06'31" / 05'42" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'07") | 77 / 9077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.22 km 
saucony kinvara 7 累積 :
379.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'27" | 00:11'24" |
| 3 | 05'21" | 00:16'45" |
| 4 | 05'05" | 00:21'50" |
| 5 | 05'31" | 00:27'21" |
| 6 | 05'25" | 00:32'46" |
| 7 | 06'31" | 00:39'17" |
| 8 | 05'42" | 00:44'59" |
| 9 | 05'26" | 00:50'25" |
| 9.1 | 05'09" | 00:50'49" |
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