黃東德 2019/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃東德新北市
ID 411751

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4.7 km | 00:28:44 | 06:10/km

日期: 2019-03-30 16:44 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'40" / 05'46" / 07'09" / 05'57" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'35"

995 / 995

2

05'46"

(11'20")

05'46" (+00'11")

999 / 1995

3

07'15"

(18'35")

07'11" (+01'36")

1009 / 3004

4

05'57"

(24'32")

05'53" (+00'18")

1010 / 4014

5

03'58"

(28'30")

06'14" (+00'39")

635 / 4650

3月累積里程 : 28.95 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 5 years ago

Kehung Hsiao 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'46"	00:11'26"
3	07'09"	00:18'35"
4	05'57"	00:24'32"
4.7	06'06"	00:28'30"

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