7.6 km | 00:52:47 | 06:59/km日期: 2019-03-28 17:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'25" / 07'16" / 05'39" / 07'10" / 05'41" / 05'35" / 09'37" / 09'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" (+04'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'43" (+04'08") | 555 / 7555 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 265.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 07'16" | 00:13'41" |
3 | 05'39" | 00:19'20" |
4 | 07'10" | 00:26'30" |
5 | 05'41" | 00:32'11" |
6 | 05'35" | 00:37'46" |
7 | 09'37" | 00:47'23" |
7.6 | 09'43" | 00:52'47" |