BrianWu 2018/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

BrianWu 新北市
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113.2 km | 05:39:52 | 20.0 km/h

日期: 2018-09-01 07:51 - 總爬升: 1028 m - 地點: 東眼山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 4329 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

早上陰陰的。很適合騎車，繼上次北113攻東眼山，實日已久，由於上次36度的高溫，讓我不落地失敗，今日再戰，不落地順利登頂。

9月累積里程 : 298.48 km

KHS-Maxxis-flite 760

GPX 上傳 | 6 years ago

山羊, EHUA 和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

keats chi 午安騎車愉快

2018-09-07 17:04 ·

Ling 帥弟弟不落地上東眼山果然勇腳等我恢復騎希望還能跟得上大家^^

2018-09-10 09:50 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.5	-0.4 %
2	28.1	-0.1 %
3	29.0	1.2 %
4	26.5	0.0 %
5	28.1	1.0 %
6	29.0	-0.2 %
7	15.5	2.0 %
8	27.3	-0.3 %
9	25.0	1.0 %
10	26.5	-0.1 %
11	26.5	-0.4 %
12	25.7	1.3 %
13	18.8	-0.4 %
14	22.5	1.5 %
15	23.7	-0.4 %
16	23.1	1.0 %
17	23.1	1.2 %
18	23.7	-0.7 %
19	21.4	1.8 %
20	19.6	2.0 %
21	24.3	1.3 %
22	1.8	1.0 %
23	13.4	1.7 %
24	13.8	1.3 %
25	7.1	1.7 %
26	20.0	3.0 %
27	18.4	2.7 %
28	22.5	-2.2 %
29	14.5	2.0 %
30	15.3	3.0 %
31	19.1	1.7 %
32	4.4	3.2 %
33	7.7	7.8 %
34	9.7	6.7 %
35	8.3	7.9 %
36	10.6	5.0 %
37	7.3	8.5 %
38	9.7	5.3 %
39	8.0	6.7 %
40	6.8	7.7 %
41	8.5	5.5 %
42	9.0	5.5 %
43	14.5	2.4 %
44	15.5	2.4 %
45	1.1	-2.4 %
46	32.1	-2.4 %
47	34.6	-2.5 %
48	6.7	-4.6 %
49	34.6	-6.3 %
50	29.0	2.0 %
51	40.9	-6.1 %
52	37.5	-4.5 %
53	36.0	-3.4 %
54	42.9	-4.6 %
55	40.9	-5.8 %
56	40.9	-6.8 %
57	10.3	6.5 %
58	10.0	6.2 %
59	2.2	-2.5 %
60	18.0	3.3 %
61	29.0	-4.2 %
62	21.4	2.2 %
63	37.5	-5.0 %
64	33.3	-6.3 %
65	18.4	4.2 %
66	39.1	-3.6 %
67	29.0	-2.6 %
68	32.1	-0.9 %
69	32.1	-1.9 %
70	39.1	-2.8 %
71	27.3	1.8 %
72	29.0	-7.0 %
73	27.3	-2.0 %
74	32.1	-2.7 %
75	34.6	-1.1 %
76	20.5	-0.8 %
77	25.0	-1.1 %
78	20.5	-0.2 %
79	25.0	-0.5 %
80	9.2	-0.3 %
81	23.1	-0.4 %
82	28.1	-0.7 %
83	23.7	-1.1 %
84	25.7	1.8 %
85	25.7	-0.4 %
86	20.0	-1.0 %
87	22.5	-0.8 %
88	22.0	1.8 %
89	22.0	-0.4 %
90	29.0	-1.0 %
91	22.0	1.3 %
92	27.3	-1.1 %
93	20.5	2.0 %
94	27.3	-0.8 %
95	25.0	-0.3 %
96	25.0	-0.6 %
97	23.7	-0.2 %
98	22.0	-0.2 %
99	22.0	-1.4 %
100	23.1	-1.7 %
101	26.5	0.0 %
102	25.0	-0.9 %
103	2.8	2.0 %
104	13.2	3.0 %
105	10.1	1.0 %
106	0.2	-1.0 %
107	13.2	-1.0 %
108	27.3	-0.2 %
109	29.0	-0.5 %
110	28.1	-0.4 %
111	25.7	-0.2 %
112	27.3	-0.4 %
113	18.4	1.4 %
113.2	31.2	-0.5 %

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