4.8 km | 00:45:34 | 09:35/km日期: 2019-03-28 19:44 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'35" / 27'56" / 16'46" / 05'56" / 20'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'57" (+11'02") | 752 / 4752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 193.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 27'56" | 00:39'31" |
| 3 | 16'46" | 00:56'17" |
| 4 | 05'56" | 01:02'13" |
| 4.8 | 20'05" | 01:17'20" |
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