3.8 km | 00:21:30 | 05:41/km日期: 2019-03-13 16:50 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 03'34" / 05'38" / 05'48" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 776 / 3776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 13.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 05'38" | 00:09'12" |
| 3 | 05'48" | 00:15'00" |
| 3.8 | 05'19" | 00:19'08" |
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