8.2 km | 00:44:21 | 05:25/km日期: 2019-03-27 18:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'14" / 05'07" / 17'52" / 05'26" / 05'33" / 05'26" / 05'30" / 05'06" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'51" | 177 / 8177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'07" | 00:11'21" |
3 | 17'52" | 00:29'13" |
4 | 05'26" | 00:34'39" |
5 | 05'33" | 00:40'12" |
6 | 05'26" | 00:45'38" |
7 | 05'30" | 00:51'08" |
8 | 05'06" | 00:56'14" |
8.2 | 04'52" | 00:57'06" |