12.8 km | 01:18:30 | 06:09/km日期: 2019-03-26 19:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'18" / 07'03" / 05'40" / 05'24" / 05'39" / 06'41" / 06'09" / 05'45" / 05'48" / 07'20" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'04") | 3854 / 3854 |
| 2 | | 18'46" (+13'16") | 154 / 4008 |
| 3 | | 05'30" | 3882 / 7891 |
| 4 | | 16'41" (+11'11") | 130 / 8021 |
| 5 | | 05'48" (+00'18") | 3869 / 11890 |
| 6 | | 01:30'38" (+25'08") | 13 / 11904 |
| 7 | | 08'07" (+02'37") | 845 / 12750 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 331.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'18" | 00:16'58" |
| 4 | 07'03" | 00:24'01" |
| 5 | 05'40" | 00:29'41" |
| 6 | 05'24" | 00:35'05" |
| 7 | 05'39" | 00:40'44" |
| 8 | 06'41" | 00:47'25" |
| 9 | 06'09" | 00:53'34" |
| 10 | 05'45" | 00:59'19" |
| 11 | 05'48" | 01:05'07" |
| 12 | 07'20" | 01:12'27" |
| 12.8 | 08'06" | 01:18'32" |
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