4.0 km | 00:22:02 | 05:29/km日期: 2019-03-28 06:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'37" / 05'41" / 05'34" / 397'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'13") | 655 / 655 |
| 2 | | 05'41" (+00'20") | 655 / 1311 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 658 / 1969 |
| 4 | | 05'32" (+00'11") | 661 / 2630 |
| 5 | | 05'21" | 680 / 3311 |
| 6 | | 05'06" | 702 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.67 km 
夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'41" | 00:11'18" |
| 3 | 05'34" | 00:16'52" |
| 4.0 | 05'05" | 00:22'02" |
留言 
