7.0 km | 00:38:15 | 05:27/km日期: 2019-03-30 18:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'54" / 04'43" / 06'02" / 04'40" / 06'04" / 04'44" / 06'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.90 km 
Adidas Boston 7 累積 :
463.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'43" | 00:10'37" |
| 3 | 06'02" | 00:16'39" |
| 4 | 04'40" | 00:21'19" |
| 5 | 06'04" | 00:27'23" |
| 6 | 04'44" | 00:32'07" |
| 7 | 06'07" | 00:38'14" |
| 7.0 | 05'13" | 00:38'17" |
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