7.0 km | 00:33:28 | 04:46/km日期: 2019-03-25 20:07 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 00'01" / 04'35" / 04'48" / 04'23" / 04'38" / 04'47" / 04'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'18") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 04'35" | 00:04'36" |
| 3 | 04'48" | 00:09'24" |
| 4 | 04'23" | 00:13'47" |
| 5 | 04'38" | 00:18'25" |
| 6 | 04'47" | 00:23'12" |
| 7 | 04'54" | 00:28'06" |
| 7.0 | 04'50" | 00:28'09" |
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