3.4 km | 00:20:20 | 05:56/km日期: 2019-04-04 17:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'09" / 06'02" / 14'58" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 424 / 3424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 06'02" | 00:15'11" |
3 | 14'58" | 00:30'09" |
3.4 | 05'24" | 00:32'27" |