4.6 km | 00:30:46 | 06:40/km日期: 2019-03-27 19:53 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'21" / 06'02" / 07'07" / 07'22" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'05") | 610 / 4610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 328.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'02" | 00:12'23" |
| 3 | 07'07" | 00:19'30" |
| 4 | 07'22" | 00:26'52" |
| 4.6 | 07'07" | 00:31'13" |
留言 
