3.3 km | 00:18:27 | 05:36/km日期: 2019-03-26 20:15 - 平均心率: 171 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'42" / 05'45" / 05'43" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" (+00'07") | 406 / 406 |
2 | | 08'14" (+04'27") | 413 / 819 |
3 | | 03'58" (+00'11") | 406 / 1226 |
4 | | 08'25" (+04'38") | 393 / 1619 |
5 | | 03'59" (+00'12") | 402 / 2021 |
6 | | 07'15" (+03'28") | 415 / 2437 |
7 | | 03'47" | 425 / 2862 |
8 | | 05'21" (+01'34") | 425 / 3288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'45" | 00:11'27" |
3 | 05'43" | 00:17'10" |
3.3 | 04'26" | 00:18'27" |