afu 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

afu 新竹
ID 8912

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5.3 km | 00:31:39 | 06:01/km

日期: 2019-03-27 12:37 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'37" / 05'29" / 07'43" / 05'42" / 05'44" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'07")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'06")

05'29"

1000 / 2000

3

07'42"

(18'49")

07'42" (+02'13")

1000 / 3000

4

05'42"

(24'31")

05'42" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'43"

(30'14")

05'43" (+00'14")

1000 / 5000

6

01'24"

(31'39")

05'34" (+00'05")

253 / 5253

3月累積里程 : 249.48 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳盈旭, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'29"	00:11'06"
3	07'43"	00:18'49"
4	05'42"	00:24'31"
5	05'44"	00:30'15"
5.3	05'30"	00:31'39"

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