11.0 km | 01:03:51 | 05:47/km日期: 2019-03-31 06:13 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 44 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 10531 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'07" / 05'51" / 05'57" / 06'04" / 05'47" / 05'43" / 05'44" / 05'49" / 05'46" / 05'53" / 04'30" / 93'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 1000 | 173 / 102 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1001 / 2001 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'57" (+00'31") | 1005 / 3007 | 174 / 96 |
| 4 | | 06'02" (+00'36") | 1008 / 4015 | 172 / 95 |
| 5 | | 05'42" (+00'16") | 1005 / 5020 | 163 / 106 |
| 6 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 6021 | 166 / 105 |
| 7 | | 05'46" (+00'20") | 1006 / 7028 | 165 / 104 |
| 8 | | 05'40" (+00'14") | 1007 / 8035 | 163 / 107 |
| 9 | | 05'46" (+00'20") | 1001 / 9037 | 163 / 105 |
| 10 | | 05'52" (+00'26") | 1007 / 10044 | 160 / 106 |
| 11 | | 05'26" | 1009 / 11054 | 136 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.58 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'51" | 00:10'58" |
| 3 | 05'57" | 00:16'55" |
| 4 | 06'04" | 00:22'59" |
| 5 | 05'47" | 00:28'46" |
| 6 | 05'43" | 00:34'29" |
| 7 | 05'44" | 00:40'13" |
| 8 | 05'49" | 00:46'02" |
| 9 | 05'46" | 00:51'48" |
| 10 | 05'53" | 00:57'41" |
| 11 | 04'30" | 01:02'11" |
| 11.0 | 90'31" | 01:03'58" |
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