6.2 km | 00:42:30 | 06:48/km日期: 2019-03-26 17:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'41" / 05'00" / 06'31" / 04'32" / 13'02" / 16'21" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'42" (+11'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" (+00'20") | 240 / 6240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 05'00" | 00:12'41" |
3 | 06'31" | 00:19'12" |
4 | 04'32" | 00:23'44" |
5 | 13'02" | 00:36'46" |
6 | 16'21" | 00:53'07" |
6.2 | 04'54" | 00:54'18" |