6.4 km | 00:54:47 | 08:35/km日期: 2014-05-15 18:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 07'40" / 07'56" / 09'36" / 09'08" / 09'16" / 09'40" / 16'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 1006 / 1006 |
2 | | 07'43" (+00'05") | 1036 / 2041 |
3 | | 08'46" (+01'08") | 964 / 3006 |
4 | | 09'09" (+01'31") | 992 / 3998 |
5 | | 08'59" (+01'21") | 1004 / 5003 |
6 | | 08'49" (+01'11") | 999 / 6002 |
7 | | 10'01" (+02'23") | 369 / 6371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'56" | 00:15'36" |
3 | 09'36" | 00:25'12" |
4 | 09'08" | 00:34'20" |
5 | 09'16" | 00:43'36" |
6 | 09'40" | 00:53'16" |
6.4 | 17'04" | 00:59'36" |