Ivy Lu 2014/05/19 訓練日誌

Ivy Lu 台中
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Ivy Lu

3.1 km | 00:21:28 | 06:51/km

日期: 2014-05-19 21:49 - 地點: 彰化鹿港 - 天氣: 雨後濕悶 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'53" / 06'42" / 06'39" / 09'29" /

台中

Ivy Lu

鍾凱翔說推

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今天不該傻傻拉高速度,果然肌耐力不足沒多久就爆掉了....大爆汗，下雨天還是繼續NTC練肌耐力.洗完澡清爽多了才敢拍照見人^Q^

5月累積里程 : 47.68 km

NIKE Lunar Eclipse Shield 累積 : 330.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 葉永輝和其他 44 人說推

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觀看另 2 則留言

智源好久不見的大美女!

2014-05-20 20:59 ·

Ivy Lu kuroshio~流汗的確很有成就感,但是最近爆汗程度誇張,頭髮整各呈現凌亂狀況,實在不適合拍照
vinson雄師傅~你天天都在逛的地方,當然熟析
小源哥~好久沒看到你跑步的英姿了,都只能從二鹿比賽照片看到你...

2014-05-22 13:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'42"	00:13'35"
3	06'39"	00:20'14"
3.1	09'12"	00:21'28"

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