6.1 km | 00:35:39 | 05:53/km日期: 2019-03-26 12:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'22" / 06'08" / 06'25" / 05'26" / 05'14" / 05'51" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'31" | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 192.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'08" | 00:12'30" |
3 | 06'25" | 00:18'55" |
4 | 05'26" | 00:24'21" |
5 | 05'14" | 00:29'35" |
6 | 05'51" | 00:35'26" |
6.1 | 04'33" | 00:35'40" |