4.3 km | 00:23:10 | 05:19/km日期: 2019-03-26 18:42 - 平均心率: 162 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3480 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'47" / 04'44" / 04'59" / 06'31" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 1000 | 165 / 126 |
2 | | 04'46" | 1001 / 2002 | 165 / 126 |
3 | | 04'59" (+00'13") | 1001 / 3003 | 158 / 126 |
4 | | 06'41" (+01'55") | 1003 / 4007 | 120 / 123 |
5 | | 05'31" (+00'45") | 338 / 4345 | 155 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'44" | 00:09'31" |
3 | 04'59" | 00:14'30" |
4 | 06'31" | 00:21'01" |
4.3 | 06'13" | 00:23'10" |