老頭兒 2012/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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6.6 km | 00:32:47 | 04:56/km

日期: 2012-12-20 05:15 - 地點: 田間小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 90%

Pace: 04'45" / 03'27" / 05'32" / 05'23" / 05'32" / 05'06" / 04'49" /

12月累積里程 : 187.47 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	03'27"	00:08'12"
3	05'32"	00:13'44"
4	05'23"	00:19'07"
5	05'32"	00:24'39"
6	05'06"	00:29'45"
6.6	04'48"	00:32'47"

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朋友動態

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