CT Wang 2019/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

CT Wang 基隆
ID 11233

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5.1 km | 04:44:51 | 55:38/km

日期: 2019-03-25 06:36 - 總爬升: 502 m - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 11'09" / 12'35" / 11'46" / 15'27" / 03'01" / 06'30" / 50'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'03" (+03'46")

1008 / 1008

2

12'54"

(24'03")

12'33" (+05'16")

1027 / 2035

3

11'27"

(35'30")

11'08" (+03'51")

1028 / 3064

4

18'36"

(54'06")

09'14" (+01'57")

2013 / 5077

5

11'43"

(01:05'49")

07'17"

1608 / 6685

3月累積里程 : 377.94 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 5 years ago

Jon Li 阿雄 , Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	12'35"	00:23'44"
3	11'46"	00:35'30"
4	15'27"	00:50'57"
5	03'01"	00:53'58"
6	06'30"	01:00'28"
5.1	-6'-54"	01:06'35"

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