6.0 km | 00:32:14 | 05:21/km日期: 2019-03-25 19:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'11" / 06'15" / 07'27" / 05'21" / 08'07" / 08'56" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'45" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
103.02 km NIKE Pegasus 35 累積 :
998.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'15" | 00:12'26" |
3 | 07'27" | 00:19'53" |
4 | 05'21" | 00:25'14" |
5 | 08'07" | 00:33'21" |
6 | 08'56" | 00:42'17" |
6.0 | 03'58" | 00:42'21" |