9.7 km | 02:03:00 | 12:39/km日期: 2019-03-16 06:11 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'06" / 08'20" / 16'17" / 12'05" / 13'50" / 14'29" / 11'21" / 09'57" / 12'37" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'16" (+07'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'05" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'50" (+05'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'29" (+06'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'21" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" (+01'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'36" (+04'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'53" (+12'33") | 716 / 9716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 08'20" | 00:17'26" |
| 3 | 16'17" | 00:33'43" |
| 4 | 12'05" | 00:45'48" |
| 5 | 13'50" | 00:59'38" |
| 6 | 14'29" | 01:14'07" |
| 7 | 11'21" | 01:25'28" |
| 8 | 09'57" | 01:35'25" |
| 9 | 12'37" | 01:48'02" |
| 9.7 | 10'22" | 01:55'28" |
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