7.6 km | 01:17:26 | 10:12/km日期: 2019-03-05 20:16 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'40" / 09'15" / 18'59" / 08'28" / 08'23" / 08'24" / 08'11" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'58" (+10'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'24" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+00'04") | 588 / 7588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 09'15" | 00:14'55" |
| 3 | 18'59" | 00:33'54" |
| 4 | 08'28" | 00:42'22" |
| 5 | 08'23" | 00:50'45" |
| 6 | 08'24" | 00:59'09" |
| 7 | 08'11" | 01:07'20" |
| 7.6 | 08'12" | 01:12'10" |
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