4.3 km | 00:34:04 | 07:59/km日期: 2019-03-24 10:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'51" / 11'07" / 18'44" / 08'03" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'43") | 265 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 11'07" | 00:18'58" |
| 3 | 18'44" | 00:37'42" |
| 4 | 08'03" | 00:45'45" |
| 4.3 | 08'20" | 00:47'58" |
ricky tseng 說推
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