5.1 km | 00:32:56 | 06:27/km日期: 2019-03-24 16:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'13" / 05'59" / 06'10" / 05'57" / 06'06" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'45" (+09'48") | 97 / 5097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
249.76 km NIKE ZOOM Streak 6 深藍 累積 :
444.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 05'59" | 00:13'12" |
3 | 06'10" | 00:19'22" |
4 | 05'57" | 00:25'19" |
5 | 06'06" | 00:31'25" |
5.1 | 15'39" | 00:32'57" |